こんにちは！谷口です(*^^*)

　

10月に入り大分気温も落ち着いてきましたね☆

　

今は外で何をするにも気持ちがいい季節ですよね(*^_^*)

　

特にスポーツなどの身体を動かす事は取組やすいのでこれから取り組んでいきたいですね！！

　

　

話は本題ですが、私はダイエットに役立つ情報やエクササイズ、HIITトレーニングを紹介するYouTubeチャンネルも運営しています！

　

　

より良い生活や身体作りを行えるように情報を発信しているのでご興味のある方は是非動画を参考にしてください☆

　

ご自宅でできる運動を取り入れて、さらにいい身体を作っていきましょう♪

　

YouTubeチャンネルはこちらです(*^_^*)

https://www.youtube.com/channel/UCpDiOH1cKW6xvd-TvTW7mTw

　

また、ご質問やリクエストも大歓迎です！！(笑)

　

この秋も、一緒に健康的な体づくりを楽しみましょう(^_^)！