こんにちは！谷口です。

　

7月も終わり8月が始まりますね(;^_^A

　

今年の夏は本当に暑いですね！！

　

年々暑くなってきている気がします。（笑）

　

8月も暑さに負けないよう引き続きがんばっていきましょう☆

　

　

今日はお客様のビフォーアフター写真をご紹介させて頂きます(^^)

　

写真は当店のピラティスを初めて受けて頂いたお客様の成果です。

　

　

　

1回のレッスンですがこれぐらいしっかりと変化があります♪

　

もちろん継続して行っていく必要はありますが身体は柔軟性を増し、姿勢の改善にもなります(*^_^*)

　

またピラティスにはインナーマッスルを鍛える効果もあるので日常での疲労感なども軽減されます☆

　

効果を体感してみたい方は是非一度レッスンを受けてみてくださいね！！

　

　

これから暑い日が続いていきますが暑さに負けない為にも、しっかりと運動をして体力をつけていきましょう(^^♪

　

もちろん倒れない程度に無理なくですが(^^)

　

それでは8月もがんばっていきましょう☆