こんにちは！ West Coastの谷口です(^^)

　

「夏に向けて」というと、少し気が早いように感じるでしょうか？

　

でも、2月の今こそが、実は一番の始めどきです！！

　

　

今日は、夏に自信を持つためのピラティスのお話です。

　

薄着の季節になると気になりだすのは、体重もそうですが、「身体のライン」ではないでしょうか？

　

• Tシャツを着た時の、背中の丸み
  　
• ストレートネック
  
• 骨盤の歪み
  

これらは、単に痩せるだけではなかなか変わりませんm(__)m

　

大切なのは、「姿勢」と「インナーマッスル」です。

　

ピラティスでは身体の奥深くにある筋肉を目覚めさせ、背筋を伸ばします。

　

「姿勢が良い」というのは、それだけで見た目や、周りの人からの好印象になります。

　

夏が来てから「どうしよう」と焦る前に。

　

今から少しずつ、薄着が似合うしなやかな身体をコツコツ整えていきましょう。

　

「自分ではそうすればいいかわからない」「一人では運動が続かない」といった方は是非お店にお越しください。

　

お待ちしています(^^)