こんにちは！パーソナルトレーナーの谷口です(^^)

　

お客様から新年のご挨拶と共に、とても嬉しいご報告をLINEでいただきました。

　

トレーナーとして、お客様がご自身の身体の変化を実感されている時が、何よりの励みになりますm(__)m

　

今日は頂いたメッセージを少しだけご紹介させていただきます。

　

　

このように言っていただけて、私も本当に嬉しいですm(__)m

　

こちらのお客様は、お仕事も大変お忙しい方です。

　

それでも、セッションの時間だけでなく、ご自宅での食事管理や運動をコツコツと続けられた結果が、この「2サイズダウン」という形になって現れたのだと思います(^^)

　

ピラティスは、単に体重を落とすだけでなく、姿勢を整え、身体のラインをきれいに引き締める効果があります。

　

「デニムのサイズが下がっている」とご自身で変化に気づかれたのも、姿勢やインナーマッスルがしっかりと変わられている証拠ですね(^^♪

　

　

メッセージの中に「1人ではここまで頑張れなかった」というお言葉がありましたが、トレーナーの役割は、まさにそこにあります☆

　

運動の正しい方法をお伝えするのはもちろんですが、「今日は休もうかな？」と思った時に運動を一緒に行うトレーナーがいれば継続率がグンと上がります！！

　

もし、「今年は身体を変えてみたいな」と思われている方がいらっしゃれば、ぜひ一度ご相談ください。

　

無理なく続けられる方法を一緒に探していきましょう(*^_^*)