こんにちは！谷口です(^^)

　

今週からまた寒くなるみたいですね(;^_^A

　

天気予報では週末は雪予報になっていますね。

　

最近は気温の変化が激しいので体調管理には気を付けてくださいm(__)m

　

　

今日は体験レッスンを受けて頂いたお客様から感想を頂いたのでご紹介させて頂きます。

　

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元々、マシンピラティスに興味があり、自宅近くでできるところを探していて見つけたジムでした。

年齢が上がるにしたがって、体の不具合がいろいろ出てきて、真剣に体重を落として健康にならなければこのままではまずいといろいろやってはみるものの効果がイマイチ感じられず、続かないのでプロに頼るしかないと思って、まずは体験レッスンを受けることにしました。

丁寧にお話を聞いていただき、マシンピラティスを体験させていただきました。

体験で負荷は軽かったと思うのでそれほどキツいとは感じず、でもしっかりと効いていたようで筋肉痛になりました。

通常のマシントレーニングとどちらにするか迷うところですが、楽しくないと続かないと思うので、ずっとやってみたかったマシンピラティスでがんばってみたいな、と思いました。

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とても嬉しい感想を頂きましたm(__)m

　

お客様のように「いろいろ試してみたけれど効果が出ず、続かなかった」という方は多いのではないでしょうか？

　

特に年齢を重ねると、自己流のダイエットや運動ではなかなか思うように結果が出ず、モチベーションも続かなくなってしまうことがよくありますm(__)m

　

ですが、トレーナーのサポートを受けることで、自分に合った方法で無理なく継続しやすくなります。

　

口コミを書いてくださったお客様も、マシンピラティスを体験されることで「これなら続けられるかも！」と感じていただけたようです。

　

実際に、マシンピラティスは運動初心者の方や、過去にジム通いが続かなかった方でも取り組みやすいのが特徴です。

　

負荷を調整しながら、無理なく必要な筋肉を鍛え、姿勢改善や柔軟性アップにつなげていくことができます。

　

また、楽しく続けられることも大切なポイントです！

　

「やっていて楽しい！」と感じられると、自然と習慣化していきます。

　

お客様も、「楽しくないと続かない」とおっしゃっていましたが、マシンピラティスならその点もクリアできると思います(^^)

　

体験レッスンは、自分に合った運動方法を見つける良い機会になります。

　

運動習慣を身につけたいけれど、何から始めたらいいかわからない…という方は、ぜひ一度体験してみてください(*^_^*)

　

一緒に楽しく、無理なく健康な体づくりを目指しましょう♪