こんにちは！谷口です(^^)

　

お正月から、あっという間に1月も今週で終わりですね。

　

今年はあまり雪が降らなかったので少し寂しい気もします^^;

　

寒くないのは嬉しいですが複雑です。(笑)

　

　

今日はお客様のビフォーアフター写真を紹介させていただきます(*^_^*)

　

　

お店でピラティスを始めて頂き、2カ月でここまでお身体が変わられました☆

　

2カ月でここまでの変化はすごいです(*^^*)

　

これまで様々なジムに通われたものの、なかなか効果が実感できなかったそうです。

　

でも、「ピラティスなら自分にもできるかもしれない」と思い、当ジムにご来店いただきました。

　

その結果、2ヶ月目には 8.1kgの減量 と ウエスト6.5cmのサイズダウン を達成されました☆

　

運動経験が少ない方でも無理なくできる事を選び、継続できたことが大きな成功の秘訣ですね(^^♪

　

　

ピラティスは、激しい運動ではありませんが、体幹を鍛えることで脂肪燃焼効果が高まり、健康的に痩せることができます。

　

お客様も「運動が苦手でも無理なく続けられた」と行って頂いていました。

　

　

そして、当ジムでは、過度な食事制限を推奨しておりません(*^_^*)

　

お客様はたまに好きなものを楽しみながら、バランスの取れた食事を心がけるようになられました。

　

その結果、健康的な体づくりを実現することができました☆

　

　

運動が苦手な方でも、ピラティスなら無理なく継続でき、結果を出すことが可能です(^^)

　

ご興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいね(*^_^*)